منتدى ( أبو مصعب ) البداوي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته............. اهلا ومرحبا بزوار المنتدى الافاضل ..... حللتم اهلا ووطاتم سهلا

    الاندورفين

    شاطر

    ابو الورد
    مراقب عام
    مراقب عام

    عدد المساهمات : 36
    تاريخ التسجيل : 02/05/2010
    العمر : 32
    الموقع : http://mohajirgarip.ahlamontada.com

    اعبر الاندورفين

    مُساهمة من طرف ابو الورد في الإثنين يونيو 21, 2010 9:38 pm

    [center][center]قال أحد المحاضرين الغربيين متحدثاً عن (الإندورفين)






    إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الإندورفين) هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب.

    ولكن كيف تفرز هذه المادة ؟؟

    إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة وبدأ يفصل في الأوضاع التي يفرز خلالها الجسم ماده الإندورفين.

    فقال :

    أولآ : من خلال النوم العميق.

    ثانيآ : الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .

    ثالثآ : الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ

    رابعآ : ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة .... فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .



    وفي الصلاة حين يكون الإنسان أكثر خشوعا تخرج مادة الإندورفين بكثرة وهكذا كلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة .

    ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه (أرحنا بالصلاة يا بلال)

    فما أعظم إسلامنا وماأعظمك يارسول الله.
    [/center][/center]


    عدل سابقا من قبل ابو مصعب في الثلاثاء يونيو 22, 2010 2:02 am عدل 2 مرات (السبب : للتنسيق العفو ابو الورد)

    ابو مصعب
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 798
    تاريخ التسجيل : 30/04/2010
    العمر : 43
    الموقع : http://mohajirgarip.ahlamontada.com

    اعبر رد: الاندورفين

    مُساهمة من طرف ابو مصعب في الثلاثاء يونيو 22, 2010 2:07 am


    رائع ما قدمت اخي ابو الورد
    بارك الله فيك وجزاك الله
    كل الخير
    فعلا معلومات قيمة ورائعة
    لا اله الا الله...محمد رسول الله
    على فكرا اذا من خلال النوم العميق انا ما عندي ولا حبة اندورفين
    منته عارف شو بالنسبة للنوم
    يسلمو خيو


    _________________



      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 06, 2016 4:15 pm